让有限的焦虑、怀疑的思想宣泄出来。

我的感情生活并不残缺，并没有因为消极的情绪而过着半个人的生活。

我不受任何消极的恶意、仇恨、妒嫉、不满、愤恨、惶惑、沮丧、紧张、欺诈和自卑的影响。

我不能容忍任何损害他人的思想和虚伪、消极的情绪侵扰我。

在任何地方、对任何事情，人们都不会怨恨我。过去和现在我都不能容忍愤懑的情绪，因为我的上帝永远在我心里。

我用爱和祝福根除消极的情绪。

我心中充满爱、友情和理解的宽容，没有愤懑、仇恨、积怨和自怜。

任何消极的思想和行为都不会伤害我，我用对生命的爱，摆脱了这些消极的思想和行为。

你的行为涉及到我所爱的人和我自己，但是我宽恕你，我把事情交给上帝去处理，上帝会纠正一切事情。

我的偏见正在消除，在我宽容的心里容不下任何仇恨。

我摈弃了我所有的关于我自己和别人的虚伪的思想和想法。

我生活中没有仇恨的位置，我是慈爱的化身，我的上帝总是用善影响我。

我抛弃了旧思想、旧事物、旧观念，获得了新思想、新事物、新观念，成为一个新型的人，这使我充满幸福的喜悦。这一切都是为了善，善正体现在我的生活中。